Kann man wegen Menstruationskrämpfen bei der Arbeit fehlen?

Während diejenigen, die an Erkrankungen wie Endometriose, Adenomyose und anderen leiden, diese Symptome haben, können sie mit noch schwerwiegenderen Umständen verbunden sein. Schwere Periodensymptome beinhalten:

Initiativen für bezahlten Menstruationsurlaub funktionieren bereits

Was die Länder betrifft, die Menstruationsurlaub haben, so gibt es sicherlich einige, die fortschrittlicher sind: China, Sambia, Mexiko und Indonesien haben alle nationale Menstruationsurlaubsrichtlinien. Spanien ist das erste europäische Land, das bezahlten Menstruationsurlaub gesetzlich vorschreibt, und Unternehmen wie Diva Cup aus Kanada, Modibodi aus Australien und Zomato aus Indien bieten alle Menstruationsurlaubstage an.

Coexist, eine gemeinnützige Firma aus dem Vereinigten Königreich, war 2016 eine der ersten, die öffentlich eine Mensturationsurlaubrichtlinie eingeführt hat, während Japan während des Zweiten Weltkriegs (!) Menstruationsurlaubmaßnahmen verabschiedet hat. 

Wie nehme ich also frei, wegen meiner Periode?

Du brauchtest wahrscheinlich nicht viel Überzeugung, dass Menstruationsurlaub eine gute Idee ist. Aber wie überzeugst du deinen Chef oder deine Chefin?

Zunächst ist es wichtig zu überprüfen, ob der Menstruationsurlaub bereits angeboten wird, indem du deine Personalabteilung um eine Kopie der Krankheitsurlaubsrichtlinie bittest.

Wenn nicht, kann das Vorlegen von Statistiken und Daten, die die Schwere der Menstruationsschmerzen sowie die Vorteile des Menstruationsurlaub wie z.B. Produktivitätssteigerungen aufzeigen, einen wichtigen Dialog eröffnen und für deine Gebärmutter & deinen Körper eintreten. 

Wenn du dich dazu entscheidest, einen digitalen Schritt in Richtung eines persönlichen Gesprächs zu machen, hier ist eine E-Mail-Vorlage, die dir hilft, das Grundgerüst deiner Krankheitsurlaubs-E-Mail zu erstellen:

Hallo [ ],

ich bitte um Freistellung aufgrund von [Menstruationssymptomen, Dysmenorrhoe usw.]

Da diese Symptome monatlich auftreten, würde ich gerne mit dir die Möglichkeit eines bezahlten Menstruationsurlaubs besprechen. Immer mehr Unternehmen integrieren dies in ihre Richtlinien, und es gibt Daten, die Vorteile wie erhöhte Produktivität, gestärkte Moral und erhöhte Unternehmensloyalität belegen.

Danke für dein Verständnis und ich freue mich auf ein weiteres Gespräch.

Mit freundlichen Grüßen,

[ ]

Und denke daran: Jede große Veränderung beginnt immer klein! Gespräche wie diese setzen sich nicht nur für dich, sondern für jede Person mit einer Gebärmutter am Arbeitsplatz ein. Du schaffst das!