Östrogen, ein Schlüsselhormon sowohl im männlichen als auch im weiblichen Fortpflanzungssystem, spielt eine zentrale Rolle für die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane und der Brüste bei Frauen sowie für weitere wichtige Körperfunktionen.
Neben seiner Funktion im Fortpflanzungssystem trägt Östrogen zur kognitiven Gesundheit, Knochengesundheit, Herz-Kreislauf-Funktion und anderen lebenswichtigen Prozessen im Körper bei. Obwohl es vor allem für seine Rolle in Verbindung mit Progesteron bei der weiblichen sexuellen und reproduktiven Gesundheit bekannt ist, wird Östrogen von den Eierstöcken, Nebennieren und Fettgeweben sowohl bei Männern als auch bei Frauen produziert, wobei Frauen jedoch höhere Mengen produzieren.
In diesem Blogpost werfen wir einen detaillierten Blick auf Östrogen, einschließlich seiner Funktion, der Auswirkungen von Schwankungen im Östrogenspiegel und medizinischer Anwendungen.
Östrogentypen und ihre Funktionen
Es gibt verschiedene Arten von Östrogen:
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Estron
Dieses Östrogen ist nach der Menopause im Körper vorhanden und stellt eine schwächere Form von Östrogen dar, die der Körper bei Bedarf in andere Östrogenformen umwandeln kann.
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Estradiol
Sowohl Männer als auch Frauen produzieren Estradiol, das während der reproduktiven Jahre bei Frauen die häufigste Form von Östrogen ist. Zu hohe Estradiolspiegel können zu Akne, Libidoverlust, Osteoporose und Depressionen führen, während sehr hohe Spiegel das Risiko für Gebärmutter- und Brustkrebs erhöhen können. Zu niedrige Spiegel können zu Gewichtszunahme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
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Estriol
Der Estriolspiegel steigt während der Schwangerschaft an, da es das Wachstum der Gebärmutter unterstützt und den Körper auf die Geburt vorbereitet.
Die Rolle von Östrogen im Körper
Östrogen unterstützt die Funktion folgender Organe:
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Eierstöcke
Östrogen stimuliert das Wachstum des Eifollikels.
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Vagina
Östrogen erhält die Dicke der Vaginalwand aufrecht und fördert die Lubrikation.
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Gebärmutter
Östrogen verbessert und erhält die Schleimhaut, die die Gebärmutter auskleidet, und reguliert den Fluss und die Dicke des Gebärmuttersekrets.
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Brüste
Östrogen wird für die Bildung von Brustgewebe verwendet und hilft, den Milchfluss nach dem Abstillen zu stoppen.
Östrogenspiegel und ihre Auswirkungen
Die Östrogenspiegel variieren von Person zu Person und schwanken während des Menstruationszyklus sowie im Laufe des Lebens einer Frau. Diese Schwankungen können Effekte wie Stimmungsänderungen vor der Menstruation oder Hitzewallungen in den Wechseljahren hervorrufen.
Faktoren, die den Östrogenspiegel beeinflussen können, umfassen Schwangerschaft, Stillzeit, Pubertät, Menopause, Übergewicht und extreme Diäten sowie die Verwendung bestimmter Medikamente.
Östrogenungleichgewicht und seine Folgen
Ein Ungleichgewicht des Östrogens kann zu unterschiedlichen Symptomen führen, wie:
- unregelmäßiger oder ausbleibender Menstruation
- leichter oder starker Blutung während der Menstruation
- verstärkten prämenstruellen oder menopausalen Symptomen
- Hitzewallungen, Nachtschweiß oder beides
- gutartigen Knoten in Brust und Gebärmutter
- Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen
- Gewichtszunahme, hauptsächlich an Hüften, Oberschenkeln und Taille
- niedrigem sexuellen Verlangen
- vaginaler Trockenheit und vaginaler Atrophie
- Erschöpfung
- Stimmungsschwankungen
- Gefühlen von Depression und Angst
- trockener Haut
Bei Männern können hohe Östrogenspiegel zu Unfruchtbarkeit, erektiler Dysfunktion und vergrößerten Brüsten führen, während niedrige Östrogenspiegel mit erhöhtem Bauchfett und niedriger Libido in Verbindung gebracht werden.
Zusammenhang zwischen Östrogenspiegel und Gewichtsreduktion
Der Zusammenhang zwischen Östrogenspiegel und Gewichtsreduktion ist ein komplexes Thema, das von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird.
Studien haben gezeigt, dass niedrige Östrogenspiegel mit einer Zunahme des Körperfetts verbunden sein können. Während der Menopause nehmen die Östrogenspiegel bei Frauen ab, was oft mit einer Gewichtszunahme und einer Veränderung der Fettverteilung verbunden ist, insbesondere mit einer Zunahme des Bauchfetts. Dies kann teilweise darauf zurückzuführen sein, dass Östrogen dazu beiträgt, den Stoffwechsel zu regulieren und die Fettverbrennung zu fördern.
Darüber hinaus kann ein niedriger Östrogenspiegel auch den Appetit und das Essverhalten beeinflussen. Einige Studien legen nahe, dass Östrogen das Hungergefühl reguliert und dass ein Östrogenmangel zu einer erhöhten Nahrungsaufnahme führen kann. Dies kann wiederum zu einer Gewichtszunahme führen.
Umgekehrt kann eine Gewichtsreduktion auch den Östrogenspiegel beeinflussen. Fettgewebe ist eine wichtige Quelle für Östrogenproduktion im Körper. Wenn jemand abnimmt, kann dies zu einem Rückgang des Östrogenspiegels führen, insbesondere bei Frauen, die übergewichtig sind oder eine signifikante Gewichtsabnahme erleben.
Es ist wichtig zu beachten, dass der Zusammenhang zwischen Östrogenspiegel und Gewichtsreduktion nicht linear ist und von vielen individuellen Faktoren abhängt. Diese können genetische Veranlagung, Lebensstil, Ernährung, körperliche Aktivität und andere hormonelle Faktoren umfassen.
Östrogenquellen und medizinische Anwendungen
Bei niedrigen Östrogenspiegeln kann ein Arzt Ergänzungsmittel oder Medikamente verschreiben. Östrogentherapie kann als Teil der Hormontherapie zur Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden dienen und ist als Pille, Nasenspray, Pflaster, Hautgel, Injektion, vaginale Creme oder Ring erhältlich.
Nebenwirkungen der Hormontherapie können Blähungen, Brustempfindlichkeit, Kopfschmerzen und andere umfassen. Einige Hormontherapien können auch das Risiko für Schlaganfall, Blutgerinnsel und bestimmte Krebsarten erhöhen.
Östrogentherapie kann auch bei primärer ovarieller Insuffizienz, bestimmten Akneformen und einigen Fällen von Prostatakrebs hilfreich sein. Hohe Östrogenspiegel können jedoch das Risiko und die Progression einiger Brustkrebsarten erhöhen.
Nahrungsmittelquellen von Östrogen
Einige Lebensmittel enthalten Phytoöstrogene, die pflanzliche Substanzen sind, die Östrogen ähneln.
Einige Studien deuten darauf hin, dass diese die Östrogenspiegel im Körper beeinflussen können. Es gibt jedoch nicht genügend Beweise, um dies zu bestätigen.
Lebensmittel, die Phytoöstrogene enthalten, umfassen:
- Kreuzblütler
- Soja und einige Lebensmittel, die Sojaprotein enthalten
- Beeren
- Samen und Getreide
- Nüsse
- Obst
- Wein
Einige Menschen glauben, dass Lebensmittel, die Phytoöstrogene enthalten, helfen können, Hitzewallungen und andere Effekte der Menopause zu bewältigen, aber dies hat keine wissenschaftliche Unterstützung.
Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass der Verzehr von ganzen Sojalebensmitteln den gleichen Effekt hat wie die Einnahme von Sojaextrakten als Nahrungsergänzungsmittel.
Fazit
Östrogen spielt eine unverzichtbare Rolle in einer Vielzahl von Körperfunktionen, die von der Unterstützung der Schwangerschaft bis zur Regulierung des Menstruationszyklus reichen. Die Östrogenspiegel unterliegen natürlichen Schwankungen, die durch verschiedene Lebensphasen und externe Faktoren beeinflusst werden können. Ein Ungleichgewicht dieses Hormons kann eine Reihe von Symptomen und gesundheitlichen Herausforderungen mit sich bringen.
Letztendlich ist ein ausgewogener Östrogenspiegel entscheidend für die Gesundheit und das Wohlbefinden. Ein besseres Verständnis der Funktionen, Quellen und Auswirkungen von Östrogen kann dazu beitragen, informierte Entscheidungen über die Gesundheitsversorgung und Lebensstiländerungen zu treffen, die das hormonelle Gleichgewicht unterstützen.
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! Disclaimer: Wenn wir "Frau" schreiben, meinen wir alle Menschen, die einen Zyklus haben.
Quellen:
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