Hast du in letzter Zeit bemerkt, dass deine Bürste voller Haare ist oder dass mehr Haare als gewöhnlich in der Dusche liegen? Hast du den Verdacht, dass es sich um hormonellen Haarausfall handelt? Hormoneller Haarausfall, insbesondere hormoneller Haarausfall bei Frauen, kann ein heikles Thema sein. Es kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden und ist oft mit vielen Fragen verbunden. Ist hormoneller Haarausfall reversibel? Was tun bei hormonellem Haarausfall? Wie lange dauert hormoneller Haarausfall? Wann beginnt und wann endet hormoneller Haarausfall? Wir werden versuchen, all diese Fragen in diesem Blogbeitrag zu beantworten.

 

Was ist hormoneller Haarausfall?

Hormoneller Haarausfall tritt auf, wenn sich das Gleichgewicht der Hormone in deinem Körper verändert und dies zu Haarverlust führt. Dies kann durch verschiedene Faktoren ausgelöst werden, einschließlich Schwangerschaft, Wechseljahre, Stress oder bestimmte medizinische Bedingungen. Hormoneller Haarausfall bei Frauen ist häufig, kann aber auch Männer betreffen.

Wann beginnt hormoneller Haarausfall?

Hormoneller Haarausfall kann zu verschiedenen Zeiten im Leben auftreten, oft in Zusammenhang mit Veränderungen im hormonellen Gleichgewicht. Bei Frauen kann hormoneller Haarausfall oft in oder nach der Schwangerschaft oder während der Wechseljahre auftreten, da es zu diesem Zeitpunkt zu erheblichen hormonellen Schwankungen kommt.

Ist hormoneller Haarausfall reversibel?

Die gute Nachricht ist, dass hormoneller Haarausfall oft reversibel ist. In vielen Fällen, insbesondere wenn er durch vorübergehende Änderungen wie Schwangerschaft oder Stress verursacht wird, kehrt das Haarwachstum zurück, sobald der Körper wieder ins Gleichgewicht kommt. Bei anhaltenden hormonellen Bedingungen, wie z. B. dem polyzystischen Ovarialsyndrom, kann der Haarausfall jedoch beständiger sein.

Wie lange dauert hormoneller Haarausfall?

Die Dauer des hormonellen Haarausfalls kann von Person zu Person variieren und hängt von der Ursache ab. Bei hormonellem Haarausfall nach der Schwangerschaft beispielsweise kann es bis zu einem Jahr dauern, bis das Haar wieder normal wächst. Bei anderen hormonellen Bedingungen kann es länger dauern, und in einigen Fällen kann der Haarausfall dauerhaft sein. Es ist wichtig, mit einem Arzt oder Dermatologen zu sprechen, wenn du Bedenken hast.

 

Was tun bei hormonellem Haarausfall?

Bei hormonellem Haarausfall gibt es mehrere mögliche Ansätze. Zunächst einmal ist es wichtig, die Ursache zu bestimmen. Wenn der Haarausfall durch eine medizinische Bedingung wie das polyzystische Ovarialsyndrom verursacht wird, kann eine Behandlung dieser Bedingung dazu beitragen, den Haarausfall zu reduzieren.

Eine nährstoffreiche Ernährung kann dabei helfen, den vermehrten Haarausfall durch Nährstoffmängel zu stoppen und das Haarwachstum wieder anzuregen. Zur Stärkung der Haarstruktur empfehlen sich Nahrungsergänzungsmittel (Beauty-Set), die spezielle Vitamine und Spurenelemente enthalten, die für ein gesundes Haarwachstum wichtig sind.
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Die “Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit” (EFSA) hat die durch wissenschaftliche Studien abgesicherten Funktionen von verschiedenen Spurenelementen bewertet und verschiedene gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) zugelassen:

Für glänzendes Haar & bei Haarausfall: Biotin, Zink, Selen und Vitamin B6 (Hormonregulierung)

• Selen trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• Vitamin B6 trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei
• Zink trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
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Ein weiterer wichtiger Faktor bei der Bekämpfung von hormonellem Haarausfall ist ein gesunder Lebensstil. Eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichender Schlaf können dazu beitragen, das hormonelle Gleichgewicht zu fördern und den Haarausfall zu reduzieren.

Wann endet hormoneller Haarausfall?

Die Frage, wann hormoneller Haarausfall endet, hängt stark von der Ursache ab. Bei vorübergehenden hormonellen Schwankungen, wie sie nach der Schwangerschaft auftreten können, endet der Haarausfall in der Regel, sobald sich der Hormonspiegel normalisiert. Bei anderen Ursachen kann der Haarausfall jedoch länger anhalten oder sogar dauerhaft sein.

 

Schlusswort

Hormoneller Haarausfall kann eine stressige Erfahrung sein, aber es ist wichtig zu wissen, dass du nicht allein bist und dass es Hilfe gibt. Ob hormoneller Haarausfall reversibel ist oder nicht, hängt von der spezifischen Ursache ab, und es gibt viele Möglichkeiten, den Haarausfall zu behandeln und das Haarwachstum zu fördern. Wenn du hormonellen Haarausfall hast, ist es wichtig, mit einem Arzt oder Dermatologen zu sprechen, um die beste Behandlungsstrategie für dich zu finden. Und vor allem, vergiss nicht, dass du mehr bist als dein Haar. Egal, was passiert, du bist immer noch die wundervolle und einzigartige Person, die du immer warst.

Hormoneller Haarausfall ist ein komplexes Thema und erfordert eine individuelle Behandlung. Wir hoffen, dass dieser Blogbeitrag einige deiner Fragen beantwortet hat und dir dabei hilft, die richtige Lösung für dich zu finden.

Hast du noch mehr Fragen? Schreib uns gerne hier an und wir helfen dir!

 

Quellen:

[1] Palmery, M., Saraceno, A., Vaiarelli, A., & Carlomagno, G. (2013). Oral contraceptives and changes in nutritional requirements. Eur Rev Med Pharmacol Sci, S. 1804-13.

[2] Thorp, V. (1980). Effect of oral contraceptive agents on vitamin and mineral requirements. J Am Diet Assoc, 76 (6), 581-4.

[3]  Webb JL. Nutritional effects of oral contraceptive use: a review. (1980) J Reprod Med. ,25(4):150-6.