Die Erfahrung des Absetzens der Pille und das daraus resultierende Post-Pill-Syndrom ist der Kern der Geschichte hinter fembites. Unsere Gründerin Angelica und Jana haben im Sommer 2020 die Vision von schmackhaften Snack Supplements entwickelt, die als natürliche Alternative zu Kapseln fungieren und speziell darauf abzielen, den weiblichen Körper sowohl vor als auch während der Periode zu unterstützen.

Angelica hatte die Anti-Baby-Pille nach 14-jähriger Anwendung komplett abgesetzt, was zur Folge hatte, dass sie unter starkem Haarausfall, Akne, Stimmungsschwankungen, unregelmäßigen Perioden und einem seltenen Darmpilz litt. Dies sind typische Symptome, die mit dem Absetzen der Pille, auch bekannt als Post-Pill-Syndrom, in Verbindung gebracht werden.

Was ist das Post-Pill-Syndrom?

Das Post-Pill-Syndrom oder auch Post-Birth Control Syndrome (kurz: PBCS) ist eine Konstellation von Symptomen, die nach dem Absetzen der hormonellen Verhütung auftreten kann. Die Symptome können einige Monate bis zu einem Jahr oder länger andauern. Wichtig ist hier zu erwähnen, dass es bisher noch keine wissenschaftliche Einigkeit darüber gibt, ob das Post-Pill-Syndrom tatsächlich existiert oder nicht. Einige Frauen* berichten jedoch von Symptomen nach dem Absetzen der Pille.

Was sind die Symptome des Post-Pill-Syndrom?

• Amenorrhoe - Ausbleiben der Periode
  
  
• Sehr unregelmäßige Menstruation mit verlängertem oder verkürztem Zyklus
  
  
• Regelschmerzen
  
  
• Starke Blutung
  
  
• Verschlimmerung oder neu auftretendes Prämenstruelles Syndrom (PMS) mit starken Stimmungsschwankungen, Depressionen, Angststörungen, Brustspannen, Wassereinlagerungen, etc. (lese mehr über PMS hier)
  
  
• Neuauftreten oder Verschlimmerung einer bereits bestehenden Akne
  
  
• Entwicklung einer Schilddrüsenunterfunktion oder Schilddrüsenüberfunktion (Hypothyreose oder Hashimoto)
  
  
• Libidoverlust
  
  
• Vaginale Trockenheit
  
  
• Darmprobleme
  
  
• Haarausfall
  
  

Für viele wird die hormonelle Empfängnisverhütung oft als Allheilmittel für alle hormonellen Probleme angeboten. Leider wird mit der Verhütungsmethode nicht die eigentliche Ursache behandelt und obwohl sie sehr gut zur Behandlung von Symptomen geeignet ist, kann sie auch Nebenwirkungen haben, auf die der medizinisch weibliche Körper nicht vorbereitet ist.

Welche Anzeichen gibt es dafür, dass sich die hormonelle Verhütung negativ auf den Körper auswirkt und ein hormonelles Ungleichgewicht verursacht?

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass die hormonelle Verhütung sich negativ auf den Körper auswirkt, kann z.B. eine Depression sein. Wir wissen, dass alle Formen der hormonellen Empfängnisverhütung mit Stimmungsschwankungen einhergehen und das könnte auch auf dich zutreffen. In diesem Fall ist es wichtig, dass du dich an den/die richtige/n Ärzt*in wendest. Aus persönlicher Erfahrung ist es oft ratsam, sich von mehreren Ärzt*innen eine Meinung einzuholen.

Darüber hinaus kann es auch zu Problemen wie geringer Libido, vaginaler Trockenheit, Haarausfall, Müdigkeit, Verdauungsproblemen und überraschenderweise manchmal auch zu einer Verschlechterung der Akne kommen. Wichtig: bleibe aufmerksam, beobachte deinen Körper und habe keine Angst auf andere Verhütungsmittel umzusteigen. 

Welche alternativen Verhütungsmethoden gibt es?

Als die Anti-Baby-Pille auf den Markt kam, war das eine unglaubliche Befreiung für viele. Noch nie war es so "sicher", eine Schwangerschaft zu verhindern. Aber es gibt auch Alternativen. Dazu kannst du dich bei einer*m Ärzt*in deines Vertrauens aufklären lassen. Hier eine kurze Einführung:

Die Kupferspirale

Die Kupferspirale ist die wirksamste nicht-hormonelle Verhütungsmethode (über 99 % wirksam). Die Kupferspirale wird in die Gebärmutter eingeführt und bleibt dort für mindestens ein Jahr. Es gibt verschiedene Größen und Erfahrungsberichte darüber, wie schmerzvoll das Einsetzen sowie das Herausnehmen ist. Wenn du starke oder schmerzhafte Regelblutungen hast oder an Endometriose erkrankt bist, kann es für dich bedeuten, dass die Schmerzen und die Blutung verschlimmert werden. 

Kondome

Kondome eignen sich sehr gut zum Schutz vor Geschlechtskrankheiten und können in der Zwischenzeit verwendet werden, wenn du die hormonelle Empfängnisverhütung absetzt.

NFP - Natürliche Familienplanung

Die NFP-Methode ist, wenn sie richtig angewendet wird, eine sehr wirksame Methode, auch wenn du während deiner fruchtbaren Zeit auf eine Barrieremethode, Abstinenz oder andere Aktivitäten angewiesen bist. 

Die Erfahrung des Post-Pill-Syndroms und die folgende Reise zur Wiederherstellung der hormonellen Gesundheit hat Angelica dazu inspiriert, fembites zu gründen und Frauen dabei zu unterstützen, ihren Körper zu verstehen und die Kontrolle über ihre Gesundheit und Hormone zu übernehmen. Die Vision von fembites besteht darin, das Wissen zu vermitteln, das normalerweise im Biologieunterricht vermittelt werden sollte, und den richtigen ergänzenden Support bereitzustellen.

Mit fembites möchten wir dazu beitragen, das Bewusstsein für die möglichen Auswirkungen des Absetzens der Pille zu schärfen und eine natürliche Unterstützung für den weiblichen Körper während des Menstruationszyklus zu bieten. Es geht darum, den Körper zu verstehen, gut informiert zu sein und die Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen.

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