Willkommen auf einer faszinierenden Reise durch die Welt der weiblichen Sexualhormone, den leisen Dirigenten im Orchester der Fortpflanzung und des Wohlbefindens einer Frau. In diesem Blogbeitrag tauchen wir ein in die Vielfalt dieser Hormone, ihre Rolle im Menstruationszyklus, während der Schwangerschaft und der Menopause, sowie die Auswirkungen von Hormonstörungen.
Was sind weibliche Sexualhormone?
Weibliche Sexualhormone, auch bekannt als Sexualsteroidhormone, sind wie ein Ensemble von Chemikalien, die im Körper einer Frau tanzen und eine Vielzahl von Funktionen regulieren, wie das Knochen- und Muskelwachstum.
Sexualhormone sind chemische Botenstoffe, die von den endokrinen Drüsen produziert und in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Sie helfen bei der Regulation vieler körperlicher Prozesse wie Appetit, Schlaf und Wachstum.
Sexualhormone sind diejenigen, die eine wesentliche Rolle bei der sexuellen Entwicklung und Fortpflanzung spielen. Die Hauptdrüsen, die Sexualhormone produzieren, sind die Nebennieren und die Geschlechtsdrüsen, zu denen bei Frauen die Eierstöcke und bei Männern die Hoden gehören.
Sexualhormone sind auch für eine Reihe von Körperfunktionen und die allgemeine Gesundheit einer Person wichtig. Sowohl bei Männern als auch bei Frauen sind Sexualhormone an folgenden Funktionen beteiligt:
- Pubertät und sexuelle Entwicklung
- Fortpflanzung
- Sexuelles Verlangen
- Regulierung von Knochen- und Muskelwachstum
- Entzündungsreaktionen
- Regulierung der Cholesterinspiegel
- Förderung des Haarwachstums
- Körperliche Fettverteilung
Die Hauptakteure sind Östrogen, Progesteron und in geringeren Mengen Testosteron:
Östrogen
Dieses Hormon ist wohl das bekannteste unter den weiblichen Sexualhormonen. Es wird hauptsächlich in den Eierstöcken produziert, aber auch in den Nebennieren und Fettzellen. Östrogen spielt eine Schlüsselrolle bei der sexuellen und reproduktiven Entwicklung, beginnend in der Pubertät.
Progesteron
Während Östrogen den Ton angibt, ist Progesteron der ruhige Regulator im Hintergrund. Es wird in den Eierstöcken, Nebennieren und während der Schwangerschaft in der Plazenta produziert. Progesteron hilft, den Menstruationszyklus zu stabilisieren und bereitet den Körper auf eine mögliche Schwangerschaft vor.
Testosteron
Obwohl es als das männliche Hormon gilt, spielt Testosteron auch eine Rolle im weiblichen Körper. In geringeren Mengen produziert, beeinflusst es die Fruchtbarkeit, das sexuelle Verlangen und die Muskelmasse.
Sexualhormonspiegel schwanken im Laufe des Lebens einer Person. Faktoren, die die Spiegel weiblicher Sexualhormone beeinflussen können, sind:
- Alter
- Menstruation
- Schwangerschaft
- Menopause
- Stress
- Medikamente
- Umwelt
Die Rolle im Menstruationszyklus
Nach der Menarche (erste Periode im Leben einer Frau) haben viele Menschen regelmäßige Menstruationszyklen, bis sie die Menopause erreichen. Menstruationszyklen dauern normalerweise etwa 28 Tage, können jedoch zwischen 24 und 38 Tagen variieren.
Der Menstruationszyklus durchläuft drei Phasen, die von hormonellen Veränderungen begleitet werden:
Phase der Follikelreifung
Mit dem Beginn einer neuen Menstruationsperiode setzt eine Blutung ein, bei der Blut und Gewebe die Gebärmutter durch die Vagina verlassen. Zu diesem Zeitpunkt sind die Östrogen- und Progesteronspiegel niedrig, was zu Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen führen kann.
Die Hypophyse gibt Follikel-stimulierendes Hormon (FSH) und luteinisierendes Hormon (LH) frei, die das Wachstum der Follikel in den Eierstöcken stimulieren. Ein dominanter Follikel entwickelt sich in jedem Eierstock, während die anderen Follikel abgebaut werden.
Während der Entwicklung des dominanten Follikels steigt die Östrogenproduktion an. Dieses Östrogen bewirkt die Freisetzung von Endorphinen, die die Stimmung verbessern und die Energie steigern.
Östrogen bereitet auch das Endometrium, die Auskleidung der Gebärmutter, auf eine potenzielle Schwangerschaft vor.
Phase des Eisprungs
Während des Eisprungs erreichen die Östrogen- und LH-Spiegel ihren Höhepunkt, was den Follikel zum Platzen und die Freisetzung des Eies aus dem Eierstock auslöst.
Ein Ei kann etwa 12–24 Stunden nach dem Verlassen des Eierstocks überleben. Die Befruchtung kann nur innerhalb dieses Zeitraums stattfinden.
Lutealphase
In der Lutealphase wandert das Ei vom Eierstock zur Gebärmutter durch den Eileiter. Der geplatzte Follikel setzt Progesteron frei, das die Gebärmutterschleimhaut verdickt und sie auf die Aufnahme eines befruchteten Eies vorbereitet. Sobald das Ei das Ende des Eileiters erreicht, heftet es sich an die Gebärmutterwand.
Bei einem unbefruchteten Ei sinken die Östrogen- und Progesteronspiegel, was den Beginn der prämenstruellen Woche markiert.
Abschließend werden das unbefruchtete Ei und die verdickte Gebärmutterschleimhaut abgestoßen, was das Ende des aktuellen Menstruationszyklus und den Beginn des nächsten Zyklus kennzeichnet.
Die Rolle während der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft steigt die Produktion von Östrogen und Progesteron dramatisch an, um den wachsenden Fötus zu unterstützen. Diese Hormone entspannen den Uterus, stärken die Gebärmutterhalsmuskeln und bereiten die Brustdrüsen auf die Milchproduktion vor. Ein harmonisches Gleichgewicht dieser Hormone ist entscheidend für eine gesunde Schwangerschaft und die Entwicklung des Kindes.
Die Rolle während der Menopause
Die Menopause, das Ende des Menstruationszyklus, markiert den Zeitpunkt, an dem eine Frau aufhört, ihre monatlichen Perioden zu haben und nicht mehr in der Lage ist, schwanger zu werden. Das durchschnittliche Alter für das Einsetzen der Menopause beträgt 52 Jahre.
Die Perimenopause bezeichnet die Übergangsphase zur endgültigen Menopause. Während dieser Zeit können erhebliche Schwankungen der Hormonspiegel auftreten, was zu verschiedenen Symptomen führen kann, darunter:
- Unregelmäßige Perioden
- Hitzewallungen
- Schlafstörungen
- Stimmungsschwankungen
- Trockenheit in der Vagina
Die Perimenopause dauert normalerweise etwa vier Jahre, kann jedoch zwischen zwei und acht Jahren variieren.
Die Menopause wird erreicht, wenn eine Frau ein volles Jahr lang keine Menstruation mehr hatte. Nach der Menopause produzieren die Eierstöcke nur noch geringe, aber konstante Mengen an Östrogen und Progesteron.
Niedrige Östrogenspiegel können das sexuelle Verlangen verringern und zu einem Verlust an Knochendichte führen, was das Risiko für Osteoporose erhöhen kann. Diese hormonellen Veränderungen können auch das Risiko für Herzkrankheiten und Schlaganfälle erhöhen.
Die Rolle von Östrogen, Progesteron und Testosteron bei sexuellem Verlangen und Erregung ist bedeutsam. Höhere Östrogenspiegel fördern die vaginale Feuchtigkeit und steigern das sexuelle Verlangen, während erhöhte Progesteronspiegel das sexuelle Verlangen reduzieren können.
Die Auswirkungen von Testosteron auf das weibliche sexuelle Verlangen sind Gegenstand intensiver Diskussionen. Obwohl niedrige Testosteronspiegel bei einigen Frauen zu einem geringeren sexuellen Verlangen führen können, scheint die Testosterontherapie bei der Behandlung von sexuellem Verlangen bei Frauen unwirksam zu sein.
Eine 2016 durchgeführte systematische Überprüfung ergab, dass die Testosterontherapie die Wirkung von Östrogen verstärken kann, allerdings nur, wenn ein Arzt das Testosteron in höheren als normalen Dosen verschreibt. Dies kann jedoch zu unerwünschten Nebenwirkungen wie Gewichtszunahme, Reizbarkeit, Haarausfall, übermäßigem Gesichtshaarwuchs und Vergrößerung der Klitoris führen.
Hormonelle Dysbalance und ihre Auswirkungen
Eine Störung des Gleichgewichts der weiblichen Sexualhormone kann zu einer Vielzahl von Symptomen führen, die die Lebensqualität beeinträchtigen können, wie:
- Unregelmäßige Perioden
- Stimmungsschwankungen
- vermehrter Haarwuchs
- Akne
- vaginale Trockenheit
- Unfruchtbarkeit
Häufige Ursachen für hormonelle Ungleichgewichte sind:
- polyzystisches Ovarialsyndrom
- primäre Ovarialinsuffizienz
- hormonelle Verhütungsmittel
- Hormonersatztherapie
- überschüssiges Körpergewicht
- Eierstockkrebs
- Stress
Fazit
In der faszinierenden Welt der weiblichen Sexualhormone gibt es viel zu entdecken. Diese kleinen Chemikalien spielen eine große Rolle bei der Gesundheit und dem Wohlbefinden von Frauen in allen Lebensphasen.
Indem wir ihr Zusammenspiel verstehen und auf ihre Bedürfnisse achten, können wir dazu beitragen, dass unser Wohlbefindens harmonisch bleibt.
Bleib informiert und achte auf Deine Gesundheit! Wenn du Fragen zu dem Thema hast, freuen wir uns auf deine Kommentare und E-Mails an hello@fembites.com.
! Disclaimer: Wenn wir "Frau" schreiben, meinen wir alle Menschen, die einen Zyklus haben.
Quellen:
(1) Cappelletti, M., & Wallen, K. (2016). Increasing women's sexual desire: The comparative effectiveness of estrogens and androgens.
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4720522/ Menopause basics. (2019).
(3) https://www.womenshealth.gov/menopause/menopause-basics Menstruation in girls and adolescents: Using the menstrual cycle as a vital sign. (2015).
(4) https://www.acog.org/Clinical-Guidance-and-Publications/Committee-Opinions/Committee-on-Adolescent-Health-Care/Menstruation-in-Girls-and-Adolescents-Using-the-Menstrual-Cycle-as-a-Vital-Sign?IsMobileSet=false Pal, L., & Taylor, H. S. (2018).
(5) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/B9780128099650000434 Polycystic ovary syndrome. (2019).
(6) https://www.womenshealth.gov/menstrual-cycle/your-menstrual-cycle