Period power! Die Menstruation ist ein natürlicher und essentieller Teil des Lebens jeder Frau. Dennoch sind wir im Zusammenhang mit unserer Periode mit verschiedensten Herausforderungen konfrontiert – von PMS bis hin zur Intimpflege. Viele Frauen haben in der Menstruationsphase mit Irritationen und Unwohlsein zu kämpfen, weshalb die Wahl des richtigen Periodenprodukts besonders wichtig ist. Lange Zeit galten Tampons als äußerst beliebt, kürzlich fand eine Studie jedoch heraus, dass die Tampons zahlreicher Marken giftige Stoffe wie Blei, Kadmium und Arsen enthalten, die auch vom Körper aufgenommen werden. (1) Glücklicherweise gibt es mittlerweile einige Alternativen, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse und Vorlieben von Frauen eingehen. In diesem Artikel stellen wir dir sechs alternative Periodenprodukte vor, diskutieren deren Vor- und Nachteile und geben Empfehlungen für spezielle Umstände wie den Sommer oder Blasenentzündungen. Welche ist deine liebste Alternative?
1. Menstruationstassen: Nachhaltigkeit und Komfort
Vorteile:
+ Umweltfreundlich: Wiederverwendbar und reduziert Abfall.
Nachteile:
- Einarbeitungszeit: Das Einführen und Entfernen erfordert etwas Übung.
- Reinigung: Regelmäßige und gründliche Reinigung notwendig.
2. Periodenunterwäsche: Diskret und Bequem
Vorteile:
+ Einfache Handhabung: Kein Einführen nötig, einfach wie normale Unterwäsche tragen.
+ Bequem: Besonders angenehm zu tragen, ohne Druckgefühl.
+ Diskret: Keine sichtbaren Linien unter der Kleidung.
Nachteile:
- Kosten: Initial teurer als Tampons, aber langfristig kosteneffektiv.
- Fassungsvermögen: Bei sehr starker Menstruation eventuell nicht ausreichend.
3. Stoffbinden: Sanfte Alternative
Vorteile:
+ Hautfreundlich: Weniger irritierend als konventionelle Einwegprodukte, ideal für empfindliche Haut.
+ Nachhaltig: Wiederverwendbar und waschbar, umweltfreundlich.
Nachteile:
- Reinigung: Regelmäßiges Waschen erforderlich.
- Sicherer Sitz: Kann bei Bewegung verrutschen, erfordert Anpassung.
4. Menstruationsschwämmchen: Natürlich und flexibel
Vorteile:
+ Natürliche Materialien: Aus natürlichen Schwämmen, biologisch abbaubar.
+ Flexibilität: Passen sich dem Körper an und sind kaum spürbar.
+ Umweltfreundlich: Wiederverwendbar und reduzieren Abfall.
Nachteile:
- Hygiene: Gründliche Reinigung ist essenziell.
- Verfügbarkeit: Weniger verbreitet und nicht überall erhältlich.
5. Menstruationsdisks: Innovativ und vielseitig
Vorteile:
+ Lange Tragedauer: Kann bis zu 12 Stunden getragen werden.
+ Kapazität: Hohes Fassungsvermögen, ideal für starke Blutungen.
+ Sex während der Periode: Diskret und ermöglicht penetrativen Sex während der Menstruation.
+ Umweltfreundlich: Einige Modelle sind wiederverwendbar.
Nachteile:
- Einarbeitungszeit: Das Einführen und Entfernen erfordert etwas Übung.
- Kosten: Wiederverwendbare Modelle sind teurer in der Anschaffung.
6. Soft-Tampons: Komfort im Wasser und beim Sport
Vorteile:
+ Unsichtbar: Kein Rückholbändchen, ideal für Sport und Schwimmen.
+ Komfort: Weich und flexibel, passt sich dem Körper an.
+ Leicht zu handhaben: Einmalgebrauch, kein Reinigen erforderlich.
Nachteile:
- Einwegprodukt: Erzeugt Müll, weniger nachhaltig.
- Kosten: Teurer als herkömmliche Tampons.
Welches Periodenprodukt eignet sich am besten im Sommer und im Wasser?
Für den Sommer und beim Schwimmen eignen sich beispielsweise besonders Soft-Tampons und Menstruationstassen. Beide Produkte bieten sicheren Schutz, sind unsichtbar und komfortabel. Die Menstruationstasse hat den Vorteil, dass sie länger getragen werden kann und ist somit ideal für lange Tage am Strand oder am See. Soft-Tampons hingegen sind besonders diskret und sorgen dafür, dass nichts verrutscht.
Welches Periodenprodukt ist am sanftesten bei Blasenentzündung?
Frauen, die zu Blasenentzündungen neigen, sollten auf Produkte achten, die die natürliche Vaginalflora nicht stören. Menstruationstassen und Stoffbinden sind hier beispielsweise empfehlenswert, da sie weniger Risiko für Irritationen und Infektionen bergen. Wichtig ist in jedem Fall, auf die Hygiene zu achten und die Produkte regelmäßig zu wechseln bzw. zu reinigen. (2) (3)
Fazit: Die richtige Wahl für jede Frau
Die Menstruation ist eine sehr individuelle Erfahrung, und die Wahl des richtigen Periodenprodukts sollte immer auf den persönlichen Bedürfnissen und Vorlieben basieren. Ob Menstruationstasse, Periodenunterwäsche, Stoffbinden, Menstruationsschwämmchen, Menstruationsdiscs oder Soft-Tampons – jede Alternative bietet einige Vorteile. Wichtig ist, dass du dich wohl und sicher fühlst und ein Produkt wählst, das deinen Lebensstil unterstützt und deine Gesundheit fördert. Und dann - Embrace the flow! :)
Bleib informiert und achte auf Deine Gesundheit! Wenn du Fragen zu dem Thema hast, freuen wir uns auf deine Kommentare und E-Mails an hello@fembites.com.
! Disclaimer: Wenn wir "Frau" schreiben, meinen wir alle Menschen, die einen Zyklus haben.
Quellen:
(1) https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0160412024004355?via%3Dihub
(2) https://www.ijrcog.org/index.php/ijrcog/article/view/2909
(3) https://www.thelancet.com/journals/lanpub/article/PIIS2468-2667(19)30111-2/fulltext